原来鲜品铁皮石斛可以这样吃？

现代医学证明：鲜品铁皮石斛不仅保留了铁皮石斛的所有功效成份，能完整地保存营养成分，鲜食能完整地摄取食物中的酵素成分，促进人体新陈代谢。做法也更加多样化，能满足不同的食补需求。

但是目前很多人都只用铁皮石斛枫斗来直接煮水，炖汤，事实上，铁皮石斛中的多糖是难溶于水的，普通的熬汤，很难让石斛中的营养成分完全释放出来。而鲜榨铁皮石斛就能够让石斛的细胞壁破裂，使其中的营养成分完全释放出来。胜泰铁皮石斛和枸杞子，一起食而鲜榨铁皮石斛就能够让石斛的细胞壁破裂，使其中的营养成分完全释放出来。用可降血糖降血脂降血压，抗疲劳抗辐射抗衰老。解决春困，养肝健脾胃。用于辅助治疗类风湿、关节炎有明显的效果。

【适用人群】肠胃炎患者、熬夜人士、三高人群、烟酒人士、养颜佳人等。

方法一：炖汤

【用量】铁皮石斛鲜条5根，枸杞子5—8g（辅助治疗的不少于5根）。

【制作流程】

1、将铁皮石斛鲜条洗净后去掉叶鞘，剪去头尾，切成寸条，连同枸杞子加入料理机中，连同枸杞子加入120—200ml的冷水，启动按钮，搅拌接近1分钟后即可关闭。（建议使用九阳料理机型cyl—c051）

2、将石斛枸杞汁倒入炖盅中，隔水炖2个小时即可饮用。